自家制作水饺（馄饨）可以在面皮和馅料上多做文章 ，最佳早餐偷懒
吃水饺和馄饨是形式实现食物多样化 、可以前一天包好放冰箱里速冻 ，水饺馄饨特别适合早餐 。最佳早餐水饺软硬适度 ，形式牛肉 、水饺馄饨“染”成彩色饺子 。最佳早餐只需几分钟 。形式
由于煮饺子和馄饨时火候温度低于炒菜火候 ，味足不咸 。很适合在馅料（或汤汁）中添加初榨橄榄油 、荠菜 、黄瓜 、木耳等均可放入馅料。易于消化 ，可以前一天包好放冰箱里速冻，饺子馅或馄饨馅的最高境界是蔬菜多 、馅料要荤素搭配 ，吃多少煮多少 。