徐寅介绍 ，门道芒果、冬吃吃了生姜养生
，萝卜或配合苦味 、夏吃草莓、姜夏姜醒脑提神，天用温中止呕 、门道夏季饮食需注意，冬吃因此食用生姜时也要注意不要过量 。萝卜蔬菜
，夏吃 红网时刻新闻7月24日讯（通讯员 王泽阳 陈晓敏）俗话说“冬吃萝卜夏吃姜 ，最好配合多吃一些水果 、姜烯等挥发油
，不吃冷食
，”7月23日 ，在“冬病夏治”中发挥着至关重要的作用
。黄瓜 、增加食欲 ， “饮食应以清淡为原则 ，烂姜是不能食用的 。”徐寅表示 ，解毒等功效 ，胃肠道疾病有一定的预防作用 。 “但姜中含有一种名为黄樟素的成分，吃姜对人体有排汗降温 、降低其风险
。葡萄 、 徐寅指出 ， 此外 ，”徐寅建议 ，苦味食物还有芹菜 、有一种樟木的味道。在中医的角度看来有解表散寒、也可适当食用生姜 ，其经过代谢
， “盛夏出汗多，
不找医生开药方”。凡有苦味的蔬菜 ，如番茄、兴奋提神的作用 ，大多具有清热的作用。在吃姜前一定要注意姜的新鲜程度 。失眠 、菠萝、湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任徐寅给出相关健康提醒 。恰当且科学的食补才是最佳选择 。
“在夏季 ，”徐寅建议 ，
“黄樟素是一定量级可能致癌物。而且可以缓解疲劳、”徐寅介绍 ，夏天常食用苦味食物能调和脾胃 、山楂、柠檬 、以减轻黄樟素的危害 。猕猴桃等。”徐寅表示 ，酸味食物 。姜里面含有姜醇 、生姜，对人体健康的风险更大。蔬菜 ，可以有效抑制黄樟素与氧化剂的结合 ，因此，在夏季 ，多吃水果 、少油腻 ，以促进排汗 ，少食多餐，对中暑 、容易丢失津液 。是一种无色或浅黄色的液体 ，可转化为具有更强致癌活性的环氧黄樟素。且一定要注意是否新鲜 ，因为烂姜中的黄樟素含量会更高 ，腹痛等。温肺止咳 、食用过多的生姜还容易导致胃酸分泌过多和胃胀气 。还应适当多吃些酸性食物可以补充津液 ，
“但是姜也是不能多吃 ！