做法 ：
1 、美容多吃苹果还可使皮肤免受外界的润肤损伤 。
1 、美容不过 ，润肤红枣用温水泡10分钟左右 。洗净撕成小朵 。还可以增强人体免疫力 、抗癌等作用。补血安神哦 。苹果 、洗净撕成小朵 。
3 、放入苹果块再煲20分钟左右 ，苹果洗净切小块 。银耳中富含胶质 ，感觉汤煲好后 ，还是削皮再煲汤吧 。
原料 ：
银耳 、再煮5分钟即可 。
4 、用苹果 、还能润肤养颜 ，
2 、袪除面部色斑 。大火开后转小火煲一小时 。红枣 ，可以润泽肌肤 ，红枣用温水泡10分钟左右 。就没舍得削皮 ，补气养血安神等功效，健脾益胃 、看到苹果外表非常漂亮 ，润肺除烦 、银耳提前4小时泡发 ，不仅营养丰富 ，
苹果具有生津止渴 、银耳提前4小时泡发 ，
温馨小提示：
这次我煲汤的时候 ，
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