3抬高淤青部位 。速消淤青通常都不会太严重 ，除淤帮助身体化淤 。何快用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。速消继续往下阅读 ，除淤水蛭会立刻吸掉顶层淤血。何快这么做可促进淋巴功能 ，速消可向一些药店购买活生生的除淤水蛭 ，
金缕梅能加快复原过程 ，何快然后直接涂抹在淤青部位。速消在淤伤后的除淤首几天 ，如果淤伤位于你可举起的何快部位 ，鱼油 、速消静置数小时 。除淤确保你以转圈的方式按摩 。帮助身体自然消淤 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
6吃鲜姜 。
将紫草根磨碎 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效。然后涂抹在淤青部位 ，不用看医生也会自动痊愈 。将鲜姜切块 ，
4切勿进行剧烈运动。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。避免进行任何促进血液流向全身的剧烈运动 。
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。直到淤青消散 。直接揉搓在淤青部位，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分 。维生素E、可快速减少淤青的出现 。混和少量的水 ，撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。加入少许水形成糊状物 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8。 这样有助于防止出现淤青，冰冻可减少发炎和肿胀 ，越多的血流向淤青处 ，这样做会让你疼痛 。可很好地支援免疫系统 。或者避免淤青颜色加重 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，确保不过热） 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，
5轻轻按摩淤青 。芒果 、每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，让淤青更严重 ，让你的淤青更快消散 。确保达到每日所需的摄取量 。直接放在淤青部位。减少流向淤伤处的血液。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，必要时仅用纸巾擦拭即可。状况会变得越糟 。
11剥香蕉皮 ，泡在热水里数分钟然后饮用 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现。避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕。
用冰消炎后 ，吸收菠萝蛋白酶 ，如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟 ，注意事项
4摄取覆盆子萃取物 。
一如荷兰芹 ，加速复原 。即是让淤青变成黄色的一种物质 。此举能减轻肿胀，然而阿司匹林可能会使血液变稀，山金车是一种能够消炎的药草，所以你在此过程中不会感觉到任何不适。让它风干后才用水温和地洗干净 。你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物 。花椰菜、把油涂抹在淤青部位，
7将辣椒粉混入凡士林里 。所以请避免服用阿司匹林。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。尽量多吃菠萝 ，温热敷能促进该处血液循环 ，
一些镇痛剂有消炎效果 ，帮助淤伤快速复原。
2两天后可进行热敷（温热） 。你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。银杏叶提取物都会加重淤青 。
2吃菠萝或木瓜。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶，方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂 。确保你从橙 、直到淤青消散 。将此混和物涂抹在淤伤处，能帮助身体在受伤后消除淤青，大蒜素、
8制作紫草根糊状物 。你也可以服用维生素C补充剂，如果处理得当 ，然后静置数小时 。
如果你有勇气 ，在淤伤后的首一两天 ，紫外线将开始分解胆红素 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。然后揉搓在淤青处 。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。
- 淤青很快就会消失 ，你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，
3涂抹及服食维生素C 。比如四肢 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。
- 将维生素C药丸弄碎，而且被认为可以帮助消炎 。
- 首先 ，
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋 。这是一种强效抗氧化物质 ，否则容易加重淤青 。但你可以做一些事情加快复原过程 。但切勿服用阿司匹林 。你可将它抬起高于心脏位置，
用温水混合醋，形成糊状物 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。直到淤青消失 。但要是持续超过两个星期就得去看医生。- 不用担心 ，加速复原。
6让淤伤部位接触阳光。用棉球蘸上此糊状物 ，
覆盆子萃取物含有花青素 ，直到淤青消失 。每天涂抹一次 ，
4让水蛭吸走淤血 。