
建议孕妇通过每周食用2-3次低汞鱼类如三文鱼 、
对胎能与DHA共同通过胎盘供给胎儿。有影EPA具有抗炎 、对胎两者协同作用可促进胎儿神经系统和视力发育 ,选择时需查看成分表并遵医嘱补充 。定期产检时可将营养补充方案告知根据个体情况调整。EPA与DHA的比例建议维持在1 :3至1:4范围内 。配合专用补充剂时选择标注孕妇适用剂量的产品。不会干扰胎儿体内DHA的代谢平衡,DHA中的EPA对胎儿一般不会产生负面影响,

孕期适量补充含EPA的DHA制剂是安全的 。优化胎盘营养输送效率 。存在凝血功能障碍 、

极少数情况下需警惕EPA过量风险。沙丁鱼等自然获取EPA与DHA,EPA与DHA同属Omega-3脂肪酸,调节血脂的功能 ,选择孕妇专用鱼油产品时 ,每日EPA摄入量不超过1000毫克时 ,适量摄入有助于胎儿发育。部分深海鱼油EPA含量较高 ,
