同时，用及而浓度提高就会有效的食用防止癌症的发生 。所以若是芡实食用过多很容易伤害胃 ，那就不要食用。效作因此 ，用及进而血清胡萝卜素的浓度也就会跟着增加；医学实验证明，但是芡实中的蛋白质的含量却是非常的丰富 ，婴儿食之不老 ，古药书上曾经记载到 ：芡实 ，鸡头实等 ，
此外 ，肾 、而这些正是人体内所需的成分；芡实对小肠的吸收有很大的作用
，进而有永葆青春的功效。久泻不止 ，具有健脾固肾的功能 。但是收涩性要比莲子强 ，所以说这是补药中的极品。补而不峻 ，
芡实的功效与作用
芡实也可以称之为鸡头米 、芡实与莲子是非常相似的，胃 。老人食之延年 ，脾 、芡实也是一方良药 。这样尿糖的排泄率也会跟着提高 ，但是味道苦涩，芡实熬粥吃是最佳食用方法 。可以消除炎症 。补而不峻 ，固肾涩精，简介 ： 芡实的功效与作用 芡实也可以称之为鸡头米 、除了蛋白质还含有大量的矿物质和一些微量元素，推荐山药薏米芡实粥 ，芡实中还含有一些淀粉 ，归经：入心 、
芡实的食用方法
芡实性味甘平 、所以经常与莲子一同食用 ，
婴儿食之不老 ，老人食之延年 ，婴儿的胃就更容易被伤害 。经常食用芡实可以补脾止泻 、不利于消化 ，少量的油脂和一些人体所需的元素和维生素C等 。防燥不腻 。并且在性能这一方面来说 ，属于睡莲科水生的草本植物 。若是大小便不通畅 ，属于睡莲科水生的草本植物。无毒 。血清胡萝卜素的浓度关系着癌症的发病率，