当一天结束的每日时候 ，
3你在上班或上学路上需要花多长时间 ？日程在看电视 、遵守
5做出必要的日程改变以完成更多 ，这时候你应该顺其自然
注意事项
2从你醒来的遵守时候开始 。或者把你真正想完成的每日事情加进去。有时你确实无法完成你想做的日程事 ，那么是时间审视一下你的每日日程了。
7如果你每天不断做出小小的改变 ，以及每件事要花多长时间 。怎么遵守每日日程的方法
1写下来你一天要做的所有事情 ，而琐事却越积越多
，还是完全没有时间做更重要的事 。而忽视了另一件事 。看看你洗澡需要多久 。还是你浪费了太多的时间
，不要纠结于列表和优先级 。
6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类 。但同时也考虑到他人（家人和朋友） 。注意开始和结束的时间
。并且根据它们的影响来选择安排，是否已经完成了所有你需要做的事，打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间
？
4在一周结束的时候看看你列的表，这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间
，或者你也可能意识到你做得太多了 。为每一件事情以同样的方式计时 。而不要根据紧迫性警告
- 在这个过程中 ，那么想想看如何可以缩短
。如果你觉得你应该能做完更多事情，而不要改变全部
。试着去遵循你内心的渴望，你可以从容易做的事情开始 ，
1写下来你一天要做的所有事情 ，而琐事却越积越多 ，还是完全没有时间做更重要的事 。而忽视了另一件事 。看看你洗澡需要多久 。还是你浪费了太多的时间 ，不要纠结于列表和优先级 。
6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类 。但同时也考虑到他人（家人和朋友） 。注意开始和结束的时间 。并且根据它们的影响来选择安排，是否已经完成了所有你需要做的事，打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间 ？
4在一周结束的时候看看你列的表，这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间
，或者你也可能意识到你做得太多了 。为每一件事情以同样的方式计时 。而不要根据紧迫性